[...] CX11 1,8KG z dupy zakup imo dalbym po treningu ze 40g 3. UNIVERSAL SHOCK TERAPY 750G przed treningiem 1-3 porcje 4. JAKIŚ JABŁCZAN DO KUPIENIA...CZEKAM NA PROPOZYCJE cm3 trec np Dt: rano 4 kaps po treningu 4 kaps dnt rano 4 kaps po poludbiu 4 kaps 5. BCAA POWDER Z TRECA 100G przed treningiem 5-10g 6. GLUTAMINA Z TRECA 50G kiedy tylko sobie [...]
No dobra, to ja Ci moge polecic: *kreatyne najlepiej jabłczan np cm3 TREC'a albo TCM OLIMP'u *iso plus(w nim zawarte są węglowodany) *kompleks witamin np Vitami multiple spor OLIMP'u *BCAA(kup w przypadku, gdy zbijasz wage, dziala antykataboliczne, choc nie wiem czy w przypadku 400u metrowca bedzie dobrym pomyslem) Kreatyne, w dni treningowe: [...]
Zielin czy to jest ironiczna wypowiedź ? jeśli tak to zachowaj ja dla siebie. moja praca niestety nie pozwala mi na trzymanie takiej diety ( 5 posilków ) i w ogóle nie mam czasu na zrobienie różnorodnych posiłków. ktoś mi zaproponował taki zestaw( fan firmy trec ;p ) : cm3 + mass XXL + HMB + witaminy
Dzięki Wam wszystkim, kupiłem Treca Cm3 i Olimpa TCM, bo trec nie starczał na cały cykl( 4 tyg. z hakiem bedzie trwal caly cykl) do tego w dni treningowe wspomagam sie BCAA, a ktos powiedzial, ze sie cieszy, ze w moim wieku mial inne rzeczy w glowie, chialem powiedziec, ze mam dobre oceny i chodze do dobrego gim, takze cwiczenie nie przeszkadza [...]
[...] na mnie momentalnie przybieram na wadze, a po odstawieniu momentalnie lece nawet jezeli trzymam miche.. wiec mono odpada....Nitrobolon II powiedzcie mi warty jest uwagi niby trec w porownaniu do ultimate nutrition no nie wiem ale ludzie sobie chwala.. ze pompa jest niesamiwita wiec moze warto. a pucha Nitrobolona II 1100 g starczy mi?? kurcze a [...]
[...] ) kurczak / ryba / kotlet ( 150 g ) + 70 g ryzu / kaszy Trening ( 16 00 ) Obiad 2 ( 17 30 ) to co na obiad 1 Kolacja ( 20 00 ) jajka / twarog , sok z marchwii tak jak mowilem , planuje kupic jakis izolat i aminokwasy, cm3 trec i dextro , Carbo mam juz bialko musze wsadzic jakos przed snem , rano , i po treningu tak mysle , co wy na to :) ?
Miarki wyglądają następująco , dla porównania obok miarka 5g z cm3 treca . Na jedną miarke 5g ( trec ) wchodzą 3 miarki prochu kreatyny jak i również 3 miarki prochu beta alaniny . http://imageshack.us/photo/my-images/5/img01031201305191521.jpg/ Z tym ważeniem w aptece to nie ma jakichś problemów ? typu co to za proszek feta , koks itp :))
jeśli chodzi o mono to może być trec, vitalmax, olip (kolejność dowolna), jeśli chodzi o jabłczan to ja osobiście jestem zadowolony z cm3 treca innych nie jadłem
siemanko. zrobiłem tak jak mowiliście. ćwiczyłem sobie na sucho. i wyschłem jeszcze bardziej hehe. kupiłem od kumpla za poł ceny kreatyne cm3 360 tab z trec'a. i jak to brać żeby było ok? tak jak pisze na pudełku? czy może jako że siłowni nie uskuteczniam to troche inaczej? i czy skoczy mi od tego wytrzymałość? bo woda mnei raczej nie zaleje po [...]
Od razu mówię, że HMB to wydane pieniądze w błoto. Można kupić jak się nie ma co zrobić z pieniędzmi i łykać w dużych dawkach z nadzieją, że coś pomoże. Zamiast jabłczanu (CM3) weź zwykły monohydat - 0.5 kg dostaniesz za 30 zł, np.: http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Pure_creatine-opis26687.html Witaminy - ok. Gainer? Nie wyrabiasz z kaloriami z diety? [...]
no to jak jestes na deficycie to nie zaden gainer tylko nadwyzka kaloryczna i tyle, j/w Trec zbyt droga firma mozna poszukac taniej a tez sprawdzone rzeczy. To co krety to j/w monohydrat a nie cm3 szkoda kasy, a efekt taki sam bo polowa ceny jest za firme
Te odzywki za bardzo sie nie nadaja na budowanie typowo masy Trec Anabolic Bcaa System Białko Myofusion W sumie bialko mozna ale nie w duzych ilosciahch Zamiast cm3 proponuje knockout Przy planie treningowym brakuje treningu na nogi i brzuch dodaj je koniecznie a na brzuch wszczegolnosci bo dostaniesz beben jak ja teraz musze robic redukcje :D [...]
Dzięki bardzo ale zapomniałem napisać że chodzę na siłownie 1 rok i 75kg to nie tylko tłuszcz ale i masa mięśniowa więc jeszcze raz zapytam czy jestem wstanie zgubić tłuszcz przy dużym wysiłku fizycznym: bieganie, jazda rowerem i siłownia. Zażywam białko i kreatynę BIAŁKO NA BAZIE SERWATKI DYMATIZE NUTRITION ELITE (80G dziennie ) KRETYNA TREC [...]